中医调理便秘怎么样？我有便秘想调理加微信：sheng882008，中医治疗中，通便药多为寒凉药，如大黄、芒硝等，这是为什么呢?因为寒性下引，顺应胃的通降之性，这是仲景治疗胃家实的阳明病用承气汤的原因。承气，也就是承胃之下降之气。当然啦，中药材中也有少数温热通便药，如肉苁蓉、巴豆等。

　　大多数中医大夫喜欢用番泻叶、大黄来通便，如果长时间服用，会出现一个很大的副作用，那就是导致肠道黑斑病，这个病很难治，长期使用大黄、番泻叶者应注意。

　　通便药中，效果相对较好的是芦荟，譬如通便灵中主要成分就是芦荟。决明子也有一定通便作用，还可去掉肠道油脂。肠道湿热时，可加马齿苋。

　　如果临床上这些方法还解决不了的顽固性便秘，可加番泻叶10g、天花粉5g，水煎服。临床还可见到结肠过长吸收水分过多，往往也会便秘，这种情况下建议患者手术切除部分结肠，便秘才能解决。

怎样才算便秘？加微信：sheng882008

　　便秘不是你说了算

　　医院门诊上，经常可以看见不少朋友紧张询问医生：我两三天没有大便了，是不是属于便秘？临床医生说，其实便秘不是随便就可以界定，也不是你个人觉得便秘就是便秘，从通俗意义上来说，一周大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便一次，粪便量比较少，大便干结，排便困难有痛感，才可视为便秘。不过这个定义也要区别对待。

　　“有良好的排便习惯，平时习惯2-3天才排便一次，大便成形，没有明显腹痛、腹胀和排便困难等情况，那么就不应认为是便秘；一个女性，平时习惯一天一次排便，但是受饮食、生活不规律等因素影响，变成2-3天一次，而且排便困难，出现便血，甚至痔疮，这种情况才应视为便秘。”临床医生进一步解释。

　　通常，一个成年人一次排便量大约在100~300克之间，排便量越多，对健康越好。健康优质的大便味道，味道不会太重，状态是半沉半浮，表面含有较多的纤维质，香蕉状、牙膏状大便是健康的“金条”象征。当然，排便量也是因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非要坚持一天一次，一次要多少克。

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