洗澡是我们每天都要做的事情，特别是一些精致的猪猪男孩&精致的猪猪女孩一天都可能会洗2~3次澡。但就是这么一件平常的事情，却有很多人其实是不会洗澡，以为简单的冲凉就可以了，那洗澡用多长时间合适呢?每一次洗澡应该清洁到什么程度呢?这些都是大家比较模糊的。下面卫浴品牌中博卫浴就站在科学的角度给大家介绍一些洗澡小技巧。

01洗澡时间

科学的沐浴时间是10~15分钟!

很多人都很享受沐浴时光，毕竟这是现代都市人少有的仅属于自己的私人时间。所以我们都希望能好好享受沐浴时光。

但是，沐浴时间久了却不好，在浴室里待久了会喘不过气，洗澡时间太长，还会对皮肤表面起保护作用的皮脂膜造成影响，长此以往的话，没问题的皮肤也可能洗出问题。

所以卫浴品牌中博卫浴建议大家，一般淋浴 10～15 分钟就足够了，就算是泡澡，也不要超过 20 分钟。

02清洁强度

我们都习惯了在洗澡的时候使用沐浴露，有部分朋友还习惯搓泥，总感觉这样能使我们的身体变得更干净。

其实两者都是不必要每天使用的，特别是搓泥，经常搓泥会严重破坏我们的角质层，使皮肤变得脆弱，容易过敏红肿，所以搓泥要适当。一周1次左右已足够，不能超过2次。

至于沐浴露，如果不是出汗多或者沾染了其他脏东西，用清水清洗身体就可以了。但现代人已经习惯使用沐浴露，这点卫浴品牌中博卫浴就不想改变大家的习惯，不过还是要建议的，选用沐浴露要选酸碱值接近人体皮肤PH值(4.5～6.5，弱酸性)的，这样对皮肤屏障损伤少，对局部菌群影响小。另外，沐浴后如果感觉皮肤干燥，记得涂保湿霜或身体乳。

03选用优良淋浴房

现在很多家庭都安装了淋浴房，淋浴房不仅能帮我们节省空间，打造一个私密的沐浴空间。还通过有效的空间分割，使沐浴时候的水不会溅到淋浴房外，防止滑倒等意外发生。

卫浴品牌中博卫浴认为重要的是，在现在这个寒冷时间，使用淋浴房还能起到保温的作用。水汽聚在一个狭小的空间里，热量不会轻易散失，让人感到更暖和，大大提升沐浴的舒服度和幸福感!

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