新一年已经是二月份，除夕夜即是立春时，所有的一切都告诉自己，2019正在马不停蹄奔向前方。

　　新年新气象。没有未卜先知的能力，不能没有展望未来的期许。年近四十，更加感觉时间的飞逝，或许中年这一段，三五年光阴就在指缝间，稍不留神，就会过去。

　　于是自己，小心翼翼的做梦，忐忑不安的展望。虽然不确定明天与意外哪个先来，但自己的人生还是应该自己规划。2019，成长中的一年，自己想要的，努力的该是什么？时尚点说，就是关键词有哪些？

　　一是跑步。运动改变生活，也在改变自己。有或没有晨跑的一天截然不同，无数次亲身体验告诉自己。一天之计在于晨，因为早起和跑步，让自己变得从容，更有自信。晨跑过后，精力充沛，精神焕发，如沐春风。特别是面对高强度的工作，绷紧弦的生活，如果没有跑步，自己随时会焦虑不安，处处一地鸡毛。

　　2019，自己和跑步的关系更加紧密。所有美好的遇见，将从跑步开始。就像2016的转变一样，选择在清晨，朝着朝阳奔跑，结果才有了自己的人生拐角，才有了一次内心深处转弯。如果没有跑步，那一年的道，可能会一直走到黑，深不见底，暗无天日。

　　一切美好从跑步开始。时至今日，从尝试跑步变成了热爱跑步。在2019，我打算收获半马的跑量，不论配速，不求虚荣。健康跑的方式，以本月15公里的跑量起步，争取每月增加一公里，半年内跑出半马的距离。一点点积累，一次次突破，不贪心，不求快，脚踏实地，一步步奔向美好未来，用跑步见证成长的足迹。

　　二是自律。做好自己，离不开自律。过好日子，少不了自律。回想过往的不自律，皆是自我纵容放任，自我糟蹋的过程。难怪以前的自己，那么疲惫不堪，那般惶恐不安。因为不懂自律，不能自律，不断品尝生活的苦，在迷茫中疲于奔命。幸运的是，跑步作为自律的开始，闯进了自己的生活，一点一滴改变着当下的不堪。

　　2019的自律，从固化好的习惯入手。已经做的要坚持，没开始的要养成，是问题要改正。新一年养成并坚持更多好习惯，一点点自律生活。如早起，吃早餐，正念冥想，凡事提前五分钟，写晨间日记，碎碎念练笔，跑步，阅读，微笑，每周给父母打电话等等。

　　想成为自己喜欢的模样，必先做好自律的榜样。没有自律，不可能自由。比如坚持锻炼，才能掌控身体，拥有健康的自由。想自由，先自律。2019，能够为自己保驾护航的唯有自律。

　　三是感恩。常思己过，常怀感恩。人生苦旅，一世修行。没有感恩的心，许多事情会纠结，忿忿不平，无法从容淡定。这次猪年初一，自己电话拜年就始于感恩的心。以往拜年祝福要么发短信微信，更多是群发，像完成任务似的。要么就是无动于衷，不做任何表示。像去年春节，没发祝福信息，大过年的自己跟自己赌气，当时因为工作忙，大年三十在外面过年，心里一百个不痛快。结果正月里纠结的厉害，拜年信息都省略了。

　　猪年伊始，我觉得应该感恩。在特别的日子，给关心、帮助过自己，爱自己的人打个电话拜年，送去祝福与问候。这么多年的春节，这还是头一回打电话拜年，因为工作走不开，上门去不了，打个电话没问题。换在以前之所以没做，只因为缺乏感恩，心里没有感恩。

　　多想想别人的善意，多惦念别人的恩情。人生短暂，生活无常，时刻把身边的好人放在心上，把他人的关爱用心传递，记住别人的好，反思自己的过。

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