随着房价和物价的不断提升，人们的工作和生活压力越来越大，随之而来的身体健康问题也日益凸显。

根据《中国心血管病报告2017》报告显示：我国心血管病患人数达2.9亿 ，占疾病死亡率40％以上，已成为疾病死亡的“头号杀手”。

一、医生，我是不是有心脏问题？

前不久，刚遇到一个患者，他一上来就问我说，医生，我是不是有心脏问题？

虽然他年龄还不到40岁，但他自己都明显感觉身体有些吃不消了，稍微加班熬夜就容易感到疲劳，自己明显的感到心跳有些问题，有时候心脏好像被撞击的样子突然咯噔一下，感觉心跳有暂停感。

虽然自己有点担心，但由于平时工作太忙没时间看医生，正好赶上国庆节假期，就来医院好好检查一下，想看看到底是什么问题。

查了一下心电图，发现是室性早搏，还好没有什么心脏问题，还不是很严重，但也不能掉以轻心，否则，可能引起心肌病，甚至引起恶性心律失常而危害生命。

他这种情况主要是由于工作压力大，过度紧张，劳累，晚上睡不好等情况引起的，平时需要学会调节压力，注意劳逸结合，多注意休息，远离烟、酒、咖啡、茶叶等刺激，一般可以自行好转。

那如果室性早搏是由疾病或其他因素引起的，我们该怎么办呢？

二、哪些人容易发生室性早搏？

室性早搏最根本的机制是心脏本身收到刺激、损害，进而引起不正常的心脏跳动和节律紊乱。

具体引起室性早搏的原因主要有以下几种：

1.疾病引起

一种是指患者本身存在部分心脏疾病，如冠心病、心肌病、心肌炎等，另一种是指其他可影响心脏的疾病，如甲状腺功能亢进症、低钾血症等。

这种情况引起的室性早搏，一般需要把疾病治好，早搏才能得到根除。

2.药物引起

洋地黄、钡剂、奎尼丁、拟交感神经类药物、氯仿、环丙烷麻醉药、抗抑郁药等毒性作用也可引起早搏，一般只要停止服用药物就会慢慢恢复正常。

3.其他原因

这里所说的其他原因，主要是指睡眠不足、过度劳累、压力太大、情绪不稳定，喝咖啡、浓茶等都可能引发早搏。

这种日常生活习惯引起的，我们只需要改善习惯，不用治疗，慢慢就会恢复的。

室性早搏可发生于任何人，临床中年轻人室早通常是不需要治疗的，而老年人室早最常见的还是本身有心脏疾病的人。

所以说有室性早搏，应该去心内科就诊，排查有无心脏的损害或疾病。

三、室性早搏该如何预防？

既然我们前面已经知道了引起早搏的原因，我们就可以先做好自我防护。

那么，室性早搏应如何预防呢？

1.保持健康的生活习惯

其实，大多数的年轻人早搏现象都是由于不良生活习惯引起的，主要我们日常保持良好的生活习惯，自然就能很好的预防室性早搏。

具体的话，平时要劳逸结合，保持充足的睡眠，平时尽量少熬夜，不熬夜，少喝咖啡、浓茶等，最好保持良好的作息习惯，早睡早起。

2.加强锻炼

现在的都市人，由于工作和生活压力大，只顾着拼命赚钱了，几乎没什么锻炼时间，久而久之，身体体质自然下降了，容易引发各种疾病，特别是老年人更应该多锻炼。

建议每周至少锻炼3次，每次不少于1个小时，有时间可以多去户外走走，散散步、骑下单车、打打太极拳等，适当地参加一些体育锻炼，可增强体质，长期坚持更是会收获到意想不到的好处。

3.保持积极乐观的心态

为什么“心情”前面是个“心”字？

因为你的日常情绪，无论是开心快乐，悲伤哭泣，消极沮丧，大喜大悲这些都跟你心脏有关。

你不同的心情，直接影响着心脏的跳动，这也是为什么我们会看到生活中一些人由于激动、悲伤等突然晕倒。

而情绪高度紧张和心情大起大落也是早搏的主要诱因之一，所以，在日常生活中一定要保持稳定的情绪，以积极乐观的心态面对工作和生活中遇到的各种问题。

4.谨慎用药

如果本身有心脏类疾病或其他可引起心脏的疾病，需要服用抗心率药物等，一定要在医生的建议和指导下服用。

在服药期间注意有无不良反应，如果有异常不适，要及时咨询医生，必要时做相关检查。

5.定期体检

由于早搏不分男女老少，所以，我们每个人应该定期体检，及时发现异常，及时治疗。

特别是对于家里有老人和小孩的，建议可以备用一台家用心电图机，随时在家自查心电图，对早搏等心脏异常情况做到早发现，早治疗。

总之，对于疾病，防患于未然才是最好的治疗方式。

本文首发于微信公众号：健康好朋友，每天为你提供最实用的心脏健康知识。

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