出汗是排毒？真的是这样吗？我看未必哦。出汗就是一种生理性现象，特别是现在的夏天，出汗会更加频繁。正常的出哈可以调节体内，从而达到排毒效果。可是，当我们人体阴阳失调的时候，或者是身体出现问题的时候，也会出汗的，不过这些都是“虚汗”，异常的出汗情况。
今天我们就来看一看，那些出汗不可告人的秘密。很多异常出汗的情况，虽然没有明显的疾病症状，但是我们还是需要多加注意，要做到及早预防。这几种异常出汗，很可能是你身体健康出现问题了。
一、白天汗过多
无论是冬天还是夏季，即使是不活动或者只是轻微的活动，即使是天气热还是天气冷，自己都会出汗不止的话，有可能是气虚。这种情况，一般都会伴随着身体软弱无力、说话声较低沉、没有胃口、感冒等特点。
二、夜间出汗
有一些人会睡着睡着就流汗了，可是醒来后，汗很快就会停止，这也是种异常出汗，在中医上称为“盗汗”。一般情况下，也加出现盗汗的人，都会常常伴随着面部发红发热、手脚心发热多汗、心烦、失眠等症状，这是阴虚的变现。如果还伴随着胸痛、胸闷、咳嗽等，很有可能是胸部出现问题了，要早点去医院检查了。
三、额头出汗
一般额头出汗是因为暴饮暴食引起的，这种情况下身体会出现腹胀、口渴等；还有就是额头出汗过多，则会出现肢体沉重、全身虚脱、胃胀胃痛、恶心呕吐、身体发热等症状。这就是典型的内湿热症状，说明你的脾胃很不好。
四、心窝多汗
像这种异常出汗，一般多见于脑力工作者。常伴随着精神倦怠、食欲不振、失眠多梦、全身无力等症状。这是在中医中，可以解释为，心思过度、心脾受损所致的。
如何做到健康出汗呢？
【运动】
运动出汗在中医中是主动出汗的，对身体的好处非常之多。既可以强身健体，又可以改善睡眠与食欲，还能增加个人的气质与魅力值。
夏季养生靠食疗：我们平时可以多吃一些健脾利水的食物，如薏米、绿豆、青菜针叶樱桃粉等。食疗中体恒健巴西针叶樱桃粉片最为出色，《神农本草经》将其列为上品，它可以帮出汗多的人保持身体营养素的流失，增加抵抗力，女性吃了还能改善贫血久服轻身益气。