"小腹婆"们请对号入座

大胃型

归于大胃型的"小腹婆"，其实并不是小腹大而是食欲大，这跟吃饭过快、吃饭时不专注等坏习惯有很直接的关系。你应改动饮食习惯，比方每一口一定要嚼十次。

水桶型

女人一过三十岁，肌肉便开端松懈了，不但发胖，而且往中心部分走，而比及四十岁这个景象就更显着。有时会听到有些女人自嘲地说自己腰上长了"游泳圈"，这就是"水桶型"了。

大肚型

还有一种则是"大肚型"，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易呈现在生完孩子的女人身上，多半由于积水。

早起喝两种"水"

轻松赶开"小腹婆"

早上第 1 杯水

淡盐水清肠排毒

早上起来空腹第一件事，能够喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人关于冲泡的牛奶一直不太习惯，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，歇息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。

早上第 1 碗汤

银耳枸杞百合汤

早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家以为，这种方法不但能够唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们活跃蠕动，加快推陈出新，从而促进体内废物排出。

早上起床困难要怎么做

晚上睡不着，早上起不来的人，可能一早起来没那么多时间准备怎么多，因为还要上班，那应该怎么办？别担心，家里可以准备一箱爱锶博润天然气泡矿泉水，爱锶博润矿泉水有多项组分同时达到我国饮用天然矿泉水界限指标,其中锶、偏硅酸和溶解性总固体 TDS稳定达标（其中锶含量更是高出界限值5倍以上），锂含量在其界限值上下变化；而针对矿泉水八大界限指标，三项及三项以上同时达矿泉水国标已实属少见；同时，富含钙、镁、钾、氟及碳酸氢根等有益成分，限量指标及微生物指标均符合饮用天然矿泉水标准(GB8537-2008)，地下水质量总体评价为水质优良。爱锶博润矿泉水不仅属于珍贵稀缺的富含多矿物成分优质天然矿泉水，同时还是有益健康的天然低氘水，确属弥足珍贵。所以早上喝一杯天然矿泉水也是不错的选择。