? 阳光中的紫外线是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累积性最强的，因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：

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? 红斑，属急性光毒性反应，常常伴发褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。防晒值SPF就是根据UV照射后出现红斑的时间计算的。UVB主要引起表皮损伤，UVA引起真皮深层损伤，包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。敏感肌表皮薄，更容易受到UV损伤。紫外线会加重炎症反应，所以有痘、皮肤损伤、有痘印的人，晒后皮肤恢复得很慢。?

? 发黑，术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以黑化本质上是皮肤天然的自我保护机制。不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难。?
皮肤老化。紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”。?

? 光敏性反应，本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应，若摄食大量光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。

? 夏季离不开遮阳伞和防晒霜，它可以起到一个隔离作用，减少紫外线对皮肤的伤害。

? 要留神防晒霜被“冲洗”失落

? 运动时做足防晒各人已很是重视，但不要忽略的是若是是接连露出在阳光下，那么每60~90分钟就要从头涂抹一次防晒霜才气获得完整的庇护，这点很重要，容易被忽视，以为做足了防晒就会一劳永逸。实在只要是出汗，随着运动时流汗和擦抹，防晒霜也早被“冲洗”失落，不补擦就等于让皮肤曲接露出在阳光下异常危险。

? 防晒需每天用功

? 若是是室外运动，即便是阴天，紫外线的氛射率也有81％~95％，甚至在下雨时也有21％~54％的紫外线。涂防晒霜不克不及太悭吝，要涂得多一些厚一些，要真正把紫外线隔离在皮肤以外，才气具有防晒浸染。

游泳后要快速补偿，喜欢游泳的人，大都知道了躺在岸上晒太阳之前要涂抹防晒霜，但还有一点你可能忽略，就是游泳出水后更需求赶紧涂防晒霜，果为在游泳的进程中，运动和摩擦都市破损失落这层防晒护卫膜，招致皮肤暴露在危险的阳光下，是以上岸后要即刻补擦防晒霜。

? 夏季你也需要一个比较清爽的护肤水，它可以在我们皮肤干燥的时候及时的补充我们皮肤的水分，推介梦莉娇的玫瑰纯露，玫瑰纯露有补水、嫩肤、恢复皮肤活力的功效，可以迅速提高皮肤含水量，让皮肤充盈有弹性，所以啊在夏季是非常适合手备一瓶的！